[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||-50px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb8px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||-50px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbJosefin Sans|300|||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#7e9c9d\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb header_font=\u00a0\u00bbJosefin Sans|300|||||||\u00a0\u00bb header_text_color=\u00a0\u00bbrgba(0,105,119,0.55)\u00a0\u00bb header_line_height=\u00a0\u00bb1.5em\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb25px||25px||true|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||-100px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbAlbert Sans||||||||\u00a0\u00bb text_letter_spacing=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#f7e6e6″ custom_padding=\u00a0\u00bb40px|20px|60px|20px|false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ border_radii=\u00a0\u00bboff|15px|100px|15px|100px\u00a0\u00bb inline_fonts=\u00a0\u00bbTimes New Roman,Josefin Sans\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
<\/strong><\/span><\/p>\n Retrouver l\u2019\u00e9quilibre corps\u2013esprit<\/strong><\/p>\n La sophrologie est une m\u00e9thode douce qui allie respiration, relaxation, mouvements simples et visualisation positive. Elle vous aide \u00e0 vous recentrer, \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress, les \u00e9motions, et \u00e0 mobiliser vos ressources int\u00e9rieures.<\/p>\n Accessible \u00e0 tous, la sophrologie se pratique en position assise ou debout, dans le respect de vos capacit\u00e9s. Elle vous invite \u00e0 vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent, \u00e0 renforcer la confiance en vous, et \u00e0 vous reconnecter \u00e0 votre corps de fa\u00e7on apais\u00e9e.<\/p>\n Pour quels types de probl\u00e9matiques ?<\/strong><\/p>\n La sophrologie peut vous accompagner dans de nombreuses situations :<\/p>\n – Gestion du stress, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou du sommeil<\/p>\n – Pr\u00e9paration \u00e0 un examen, une prise de parole<\/p>\n – Am\u00e9lioration de la concentration, de la confiance en soi et de l’estime de soi<\/p>\n – La d\u00e9pression, le burn-out et la perte de motivation<\/p>\n – Retrouver un mieux-\u00eatre au quotidien<\/p>\n Une m\u00e9thode simple et efficace<\/strong><\/p>\n Pratiqu\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement, la sophrologie devient un v\u00e9ritable outil d\u2019autonomie. Elle vous aide \u00e0 prendre du recul, \u00e0 mieux vivre vos \u00e9motions et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre durable, en lien avec vos valeurs et vos besoins.<\/p>\n Des outils \u00e0 votre service<\/strong><\/p>\n A la fin de chaque s\u00e9ance je mettrais \u00e0 votre disposition des fiches pratiques<\/strong> avec les exercices que vous aurez exp\u00e9riment\u00e9 ainsi qu\u2019un enregistrement audio<\/strong> de la sophronisation.<\/p>\n Ces techniques<\/strong> apprises peuvent \u00eatre ensuite r\u00e9utilis\u00e9es<\/strong> en toutes circonstances et en fonction de vos besoins, chez soi ou dans son environnement professionnel.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbAlbert Sans||||||||\u00a0\u00bb text_letter_spacing=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbrgba(220,218,232,0.55)\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb0px|0px|62px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb40px|20px|60px|20px|false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ border_radii=\u00a0\u00bboff|15px|100px|15px|100px\u00a0\u00bb inline_fonts=\u00a0\u00bbTimes New Roman,Josefin Sans\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n <\/span><\/strong><\/p>\n Une approche douce et respectueuse de l\u2019inconscient<\/strong><\/p>\n L\u2019hypnose Ericksonienne est une forme d\u2019hypnose th\u00e9rapeutique moderne, souple et bienveillante, qui permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 vos ressources int\u00e9rieures pour d\u00e9passer blocages, peurs ou comportements limitants.<\/p>\n Contrairement \u00e0 l\u2019hypnose de spectacle, elle ne cherche pas \u00e0 \u00ab\u00a0prendre le contr\u00f4le\u00a0\u00bb, mais \u00e0 vous accompagner vers un \u00e9tat naturel de conscience modifi\u00e9e, entre veille et sommeil, dans lequel votre inconscient peut ouvrir de nouvelles solutions.<\/p>\n Comment fonctionne l\u2019hypnose Ericksonienne ?<\/strong><\/p>\n L\u2019hypnose n\u2019endort pas : elle vous invite \u00e0 porter votre attention vers l\u2019int\u00e9rieur, \u00e0 un niveau o\u00f9 votre mental critique s\u2019apaise, et o\u00f9 vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 vos capacit\u00e9s profondes de changement.<\/p>\n En \u00e9tat d\u2019hypnose, vous restez conscient, actif et libre comme quand vous \u00eates devant un bon film. En effet, m\u00eame si vous \u00eates captiv\u00e9 par l’histoire d’un film, vous savez tr\u00e8s bien que vous \u00eates toujours sur votre canap\u00e9 en train de le regarder !<\/p>\n Le praticien vous guide par la voix, \u00e0 l\u2019aide de suggestions douces, d\u2019images mentales ou de m\u00e9taphores.<\/p>\n Pour quels types de probl\u00e9matiques ?<\/strong><\/p>\n L\u2019hypnose Ericksonienne peut vous accompagner sur de nombreux plans, notamment :<\/p>\n – La d\u00e9pression, le burn-out et la perte de motivation<\/p>\n – Gestion du stress, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des peurs ou des phobies<\/p>\n – Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi<\/p>\n – Gestion de la douleur<\/p>\n – Arr\u00eat du tabac ou d\u2019autres d\u00e9pendances comportementales<\/p>\n – Troubles du sommeil, fatigue mentale<\/p>\n – Difficult\u00e9s \u00e9motionnelles (deuil, s\u00e9paration, traumatismes anciens)<\/p>\n – Pr\u00e9paration mentale (examens, comp\u00e9titions, prise de parole\u2026)<\/p>\n Elle peut aussi simplement vous aider \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur<\/strong>, \u00e0 vous reconnecter \u00e0 vous-m\u00eame<\/strong>, ou \u00e0 amorcer un changement de vie.<\/strong><\/p>\n Chaque s\u00e9ance est personnalis\u00e9e, dans un climat de confiance et de respect, o\u00f9 vous \u00eates au c\u0153ur du processus.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbAlbert Sans||||||||\u00a0\u00bb text_letter_spacing=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#efefe6″ custom_padding=\u00a0\u00bb40px|20px|60px|20px|false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ border_radii=\u00a0\u00bboff|15px|100px|15px|100px\u00a0\u00bb inline_fonts=\u00a0\u00bbTimes New Roman,Josefin Sans\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n Th\u00e9rapies Cognitives, Comportementales et \u00c9motionnelles<\/span><\/span><\/span><\/p>\n <\/span><\/strong><\/p>\n Un accompagnement concret, centr\u00e9 sur l\u2019ici et maintenant<\/strong><\/p>\n Les TCCE sont des th\u00e9rapies reconnues, valid\u00e9es scientifiquement, qui aident \u00e0 mieux comprendre et g\u00e9rer les difficult\u00e9s psychologiques et \u00e9motionnelles du quotidien.<\/p>\n Elles s\u2019adressent \u00e0 toute personne souhaitant d\u00e9passer des blocages, sortir de la souffrance ou mieux vivre avec ses \u00e9motions.<\/p>\n Une approche centr\u00e9e sur vos besoins<\/strong><\/p>\n Les TCCE reposent sur une id\u00e9e simple : nos pens\u00e9es, nos \u00e9motions et nos comportements sont \u00e9troitement li\u00e9s. En apprenant \u00e0 identifier nos sch\u00e9mas de pens\u00e9e, \u00e0 les questionner, et en exp\u00e9rimentant de nouveaux comportements, nous pouvons progressivement changer notre mani\u00e8re de vivre les situations difficiles.<\/p>\n Cette approche est collaborative : vous \u00eates acteur de votre changement. Ensemble, nous fixons des objectifs concrets et nous avan\u00e7ons pas \u00e0 pas, \u00e0 votre rythme.<\/strong><\/p>\n Pour quels types de probl\u00e9matiques ?<\/strong><\/p>\n Les TCCE sont particuli\u00e8rement efficaces pour :<\/p>\n – L\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les phobies, le stress ou les crises d\u2019angoisse<\/p>\n – La d\u00e9pression et la perte de motivation<\/p>\n – Les troubles du sommeil<\/p>\n – Le manque de confiance ou d\u2019estime de soi<\/p>\n – Les difficult\u00e9s relationnelles ou \u00e9motionnelles<\/p>\n Mais au-del\u00e0 du \u00ab trouble \u00bb, elles peuvent aussi \u00eatre utiles pour d\u00e9velopper des ressources personnelles, mieux se conna\u00eetre, ou simplement retrouver un \u00e9quilibre de vie.<\/strong><\/p>\n Une th\u00e9rapie active et bienveillante<\/strong><\/p>\n Durant les s\u00e9ances, nous travaillons \u00e0 identifier les m\u00e9canismes qui vous font souffrir, \u00e0 comprendre leur origine, et surtout \u00e0 vous donner les outils pour agir dessus. Des exercices concrets, parfois entre les s\u00e9ances, vous permettent d\u2019ancrer les changements dans votre quotidien.<\/p>\n Le cadre est bienveillant, sans jugement, dans le respect de votre rythme et de vos valeurs<\/strong>.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbAlbert Sans||||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb15px\u00a0\u00bb text_letter_spacing=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb text_line_height=\u00a0\u00bb1.6em\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbrgba(220,218,232,0.55)\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb0px||0px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb20px|20px|3px|20px|false|false\u00a0\u00bb border_radii=\u00a0\u00bboff|15px|15px|15px|15px\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset2″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\nL\u2019Hypnose Ericksonienne<\/span><\/span><\/h2>\n
Les TCCE<\/span><\/span><\/h2>\n