Jean Codol

Psychopraticien

Thérapies brèves

Sophrologie – Hypnothérapie – TCCE

Mon approche

Je m’appuie principalement sur les thérapie humanistes telles que la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne et les Thérapies Cognitivo-Comportementales et Émotionnelles (TCCE), une méthode qui met l’accent sur la conscience de l’instant présent, la responsabilité individuelle et la qualité du lien thérapeutique.
Mon approche repose également sur l’écoute active, le respect du rythme de chacun et un travail en profondeur pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à dépasser vos blocages, et à renouer avec votre potentiel.

Commencer une thérapie, c’est déjà un pas vers soi.

Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je vous accueille avec bienveillance, engagement et respect.

Je propose des séances en face-à-face, dans un cadre sécurisant, centrées sur l’écoute, l’échange et des outils concrets adaptés à vos besoins.

N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange ou une prise de rendez-vous.

Nous traversons tous des périodes de fragilité, de questionnements ou de transition.
Parfois, le poids du passé se fait sentir. D’autres fois, c’est l’avenir qui inquiète.
Il y a ces moments où l’on se sent perdu(e), épuisé(e), ou simplement en décalage avec soi-même ou avec les autres.
Je suis là pour vous accompagner dans ces traversées, à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.
J’accueille les enfants (à partir de 11 ans) et les adultes qui sont confrontés à des difficultés émotionnelles (stress, anxiété, burn-out, dépression, manque de confiance, schémas répétitifs, etc.), en proposant un espace pour se recentrer, comprendre ce qui se joue et avancer vers un mieux-être.